腰・臀部のお悩み

ギックリ腰・急性腰痛

洗顔や歯磨きをしようと腰を屈めた時や、重い物を持ち上げた時などに起こる「突然腰に痛みが走る」「グキッ、ピキッという感覚と共に立っていられなくなる」「歩くのが困難になる」などの症状は、一般的にぎっくり腰と呼ばれているものです。

ぎっくり腰とは腰の周りの筋肉が激しいけいれんを起こし、それに伴って筋肉が炎症して痛みが起こる状態を指します。

慢性的な腰痛

腰痛は、日本国民の8割が一生に一度は経験するといわれている現代の国民病の一つです。
腰痛の原因となるものは様々ですが、大きく分けると以下のようになります。

●筋肉の緊張や疲労による腰痛
●内臓の病気による腰痛
●背骨に問題があって起こる腰痛
●ストレス性の腰痛

この中でも、特に筋肉の緊張や疲労によって起こる腰痛が最も多いと言われており、日常生活での姿勢や癖、仕事中に取っている姿勢や動きなどの生活習慣が重要になります。

事務員などのデスクワーカー、タクシーやトラックの運転手など、ずっと同じ姿勢で座っている職業の方や、美容師や介護福祉士、調理師などの前かがみの姿勢を頻繁に取る職業の方は、腰のカーブが強すぎる姿勢のままで長時間過ごすことが多く、注意が必要です。
こうした姿勢や生活習慣を続けることによって腰の筋肉が固くなり、まっすぐ伸びているべき背骨が歪んでしまうので、慢性的な痛みや重さ、こりに悩むようになります。

足の付け根､ももの内側の痛み

デスクワークや車の運転など、座った状態が長時間続く職業の方などで、骨盤が前に倒れるような前かがみの姿勢が癖になっていると、股関節を曲げる働きをする筋肉の大腿四頭筋が縮んだまま伸びにくくなってしまいます。

縮んだ状態の筋肉が、歩き始める時などに急に伸ばされると、筋肉がついている太ももの付け根に痛みが出ることがあります。